대부분 저녁식사후에 제품을 챙겨먹는편이에요~ 왜냐면 하루중 가장 제일 많이먹는 시간대가 저녁대거든요 그래도 되도록이면 식단 조절하며 관리를 하려고 하곤있는데  저녁때는 왜이렇게 맛있는것들이 생각나는지 아침에는 그닥 그렇게 입맛이없는데 왜 그렇게 저녁때만되면 입맛이 돌고 이것저것 먹고싶은게 많은건지.. 그래서 매일은 아니지만 대부분 저녁시간쯤 먹고있고 과식을할때는 그때 한포먹기도해요 이전에는 밥을 먹으면 먹는대로 족족 배가 나오고 그랬는데 요즘은 과식을 하더라도 전에 비해 그렇게 배가 나오지가 않더라구요 그게 가장 많이 달라진점인것 같아요 이 제품 꾸준하게 먹으면서 50대 초반 몸무*까지 쭉 감량해보려구요~